МИГРЕНЬ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.

Мигрень - распространенное заболевание, для которого характерны сильные повторяющиеся головные боли с одной стороны головы. Иногда боли могут возникать и с обеих сторон.
Наука западных стран различает три основных типа мигреней: классическая, обычная и невралгического происхождения (или кластерная). Классической мигрени предшествуют предвещающие симптомы или аура. Обычной мигрени не предшествуют никакие симптомы. Мигрень невралгического происхождения - очень редкая, ей подвержены около 4% всех тех, кто страдает мигренями.
Наука стран СНГ кмигреням относится значительно проще и не всегда классифицирует их.
Основной симптом мигрени - головная боль. Она может быть самой разной - от тупой ноющей, до невыносимой раскалывающей боли. У большинства больных наблюдаются и другие симптомы. Около 90% страдают тошнотой, у 50% - бывает рвота, нарушение слуха и потеря равновесия, у 20% - диарея, а у некоторых наблюдаются трудности с мочеиспусканием. У одних во время приступа возникает озноб, у других - внезапный прилив крови и жар, у третьих - проблемы со зрением (зрительные галлюцинации от 15 до 40 минут). Иногда возникают бледность, болезненность волосистой части кожи головы, закладывание носа, нарушения речи и спутанность сознания, онемение и покалывание с одной стороны лица, изменение настроения, повышение температуры у детей до 40оС, учащенное сердцебиение (у 3%).
Мигреням больше подвержены женщины с неуравновешенным, нервным характером, мужчины болеют мигренями примерно в 3 раза реже.
Более всего мигренями болеют работники умственного труда, административные и канцелярские работники и домохозяйки.
Возрастной ценз мигрени - с детских лет и до 50 лет. Средний возраст людей с диагнозом мигрень - 38 лет.
Предрасположенность к мигреням является наследственной у 60% людей.
Факторы, вызывающие мигрень, могут быть самыми разными, но среди них есть такие, которые являются общими для многих больных, это:
стресс;
изменение привычного режима;
сон (недостаток или излишек);
возбуждение;
шум и свет (например, громкое исполнение рок-музыки под бешенное мелькание света);
продукты (алкоголь, молоко и молочные продукты, жареная, жирная и острая пища, шоколад, цитрусовые, чай кофе, морские продукты);
физические перегрузки;
погода (жаркая, сухие ветры, прямое солнце, очень редко - холод);
лечебное голодание;
запахи (табачный дым, духи);
работа на компьютере;
сквозняк.
У некоторых женщин перед менструацией и во время оной бывают головные боли. 7% женщин, принимающих противозачаточные таблетки, болеют мигренью. Женщины репродуктивного возраста, не живущие половой жизнью, очень часто страдают головными болями. После наступления менопаузы у большинства женщин мигрень прекращается.
На высоте более 2400 м над уровнем моря у альпинистов возникает головная боль и тошнота - они вызываются недостатком кислорода.
Хотя мигрень и приносит многочисленные страдания больным - она не относится к смертельно опасным болезням. Поэтому средств на ее изучение выделяется не столько, сколько выделяется на изучение серьезных болезней. Однако в разных странах разными учеными постоянно проводятся исследования в области познания механизма ее возникновения. Раньше считалось, что главной причиной возникновения мигрени является сужение мелких кровеносных сосудов, питающих часть мозга. Потом выяснилось, что первые стадии приступа мигрени носят невралгический характер, а изменения в кровеносных сосудах вторичны. На сегодняшний день наука считает, что в блокированных кровеносных сосудах уменьшается кровоток, что является причиной нарушения мозгового метаболизма и, естественно, появления головной боли.
Не последнюю роль при возникновении стрессовых ситуаций играют надпочечники. Они выделяют в кровь гормоны: адреналин, норадреналин, доамин. Адреналин и норадреналин вызывают учащенное сердцебиение и готовят организм к преодолению опасности, а все втроем оказывают заметное влияние на состояние кровеносных сосудов. В ответ на появление в крови адреналина и норадреналина тромбоциты объединяются в группы и выделяют вещество под названием серотонин, которое, разлагаясь на составляющие, может блокировать мельчайшие кровеносные сосуды мозга. Так выглядит, по представлениям науки, механизм возникновения мигреней и головных болей.
Итак в возникновении мигрени как минимум задействованы нервы, кровеносные сосуды, надпочечники и тромбоциты.
Но прежде, чем лечить мигрень, надо завести дневник наблюдений и на протяжении длительного времени выяснить, какие факторы способствуют возникновению головной боли у конкретного больного, и постараться эти факторы исключить из жизни.
При появлении внезапной головной боли, особенно если она сопровождается слабостью рук, некоторым нарушением координации и сенсорики, общей слабостью или потерей сознания, возникает страх, что эта боль вызвана серьезным заболеванием. Болезни, которые начинаются с головной боли, включают менингит, мозговое кровотечение, опухоль мозга, синусит, лихорадочные состояния и артериит височной области.
Большинство таких больных, в которых вселился страх, лечению не поддаются. Они в большинстве случаев считают, что такая боль является признаком опухоли мозга. Таким больным прежде всего следует пройти тщательное обследование в клинике. Когда им станет ясно, что никаких серьезных заболеваний у них нет, страх их покидает, и лишь после этого их можно начинать лечить.
Главный фактор, который вносит основной вклад в мигрень и головную боль, - стресс. Стресс - это вид психологической реакции на изменения окружающей среды. Во время стресса мышцы напрягаются, готовясь к действию, это напряжение как раз и блокирует мелкие кровеносные сосуды. Важным моментом в преодолении напряжения является умение расслабиться. Для этого надо научиться медленно и спокойно дышать. Для этого надо, чтобы спутник жизни больного (родственник или член семьи) путем массажа мог расслабить мышцы лба, шеи и плечей последнего. Некоторым больным помогает холодный компресс, некоторым - горячая ванна, некоторым - контрастный душ.
Экстрасенсы любую головную боль снимают так: большими пальцами обеих рукзажимают головные бугры, а указательными - виски. Считают до 21, после чего стряхивают ладонями рук друг от друга на левую сторону.
Люди, страдающие мигренями или головными болями, вызванными напряжением, должны хорошо понимать, что физическая усталость и такие эмоциональные состояния, как возбуждение, гнев, разочарование, длительное нервное напряжение, могут спровоцировать приступ. Такие люди должны настроить свою волю на то, чтобы не поддаваться эмоциональным состоянием, а обходить их стороной, и не перетруждаться физически.
Для того, чтобы избавиться от головных болей, которые уже есть, надо начинать с изменения образа жизни. В первую очередь следует полностью отказаться от молока и молочных продуктов, как главных врагов сосудов и нервов. Следует отказаться от рафинированных, синтетических и полусинтетических продуктов, от продуктов с консервантами и пищевыми добавками, от газированной и минеральной воды, от продуктов иностранного производства или произведенных в нашей стране по иностранным технологиям. Продукты иностранного происхождения - чай, кофе, какао - лучше всего заменить нашими: земляникой лесной, черникой, бузиной черной, шелковицей.
Ежедневное употребление настойки эхинацеи (аптечный вариант) на протяжении длительного времениуспокаивает нервную систему, регулирует количество и качество тромбоцитов в крови и стабилизирует работу надпочечников.
И если ты, уважаемый читатель, благодаря употреблению простой и натуральной пищи, свои сосуды, нервы, кровь и надпочечники приведешь в норму, то и головные боли тебя постепенно покинут.
Но пока этого не случилось и приступы головной боли тебя регулярно беспокоят, следует помнить, что таким больным во время приступа приносит облегчение стягивание головы полотенцем, таким больным во время приступа желательно лежать в затемненной комнате без звуковых раздражителей.
Для облегчения участи таких больных нетрадиционная медицина рекомендует:
1. Употреблять в пищу продукты из овса, ягоды черной смородины, калины и ежевики.
2. Мыть голову:
а) настоем душицы (50:10000);
б) отваром голубиного помета (100:10000);
в) отваром корней девясила; (50:10000).
3. Донник лекарственный. Настой травы (2 ст. л.:200) принимать внутрь по полстакана 2 раза в день 28 дней.
4. Валериана лекарственная. Порошок корней принимать внутрь по 1-3 г 3 раза в день 14 дней.
5. Лаванда колосковая. Настой цветов и травы (20:400) принимать внутрьпо полстакана 4 раза в день.
6. Мелисса. Настой листьев (3 ч.л.:200) принимать теплым по 1 стакану глотками перед сном.
7. Лапчатка гусиная. Отвар корней(1. ст. л.:200) принимать внутрь по 2 ст. л. 4 раза в день до еды.
8. Хмель обыкновенный. Настой шишек (2 ст. л.:500, настаивать 2 часа), принимать внутрь по полстакана 4 раза в день до еды.
9. Колокольчик скученный. Настой травы (2 ч.л.:200, настаивать 2 часа), принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день.
10. Клевер пашенный. Настой травы (3 ч.л.:200, настаивать 2 часа) принимать внутрь по четверть стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
11. Майоран садовый. Настой травы (1 ст. л.:400), настаивать 1 час, принимать внутрь по 2 ст. ложки 3 раза в день.
13. Будра обыкновенная, настой травы (1 ч.л.:200) принимать внутрь по треть стакана 3 раза в день.
14. Ромашка безъязычковая. Настой соцветий (1 ст. л.:300) принимать внутрь по полстакана 3 раза в день.
15. Хамерион узколистный (иван-чай). Настой травы (15:200) принимать внутрь по по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
16. Первоцвет весенний. Настой корней (1 ст.л.:200) принимать внутрь по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
17. Вербена лекарственная. Настой листьев (1 ч.л.:200) принимать внутрь по 1 стакану в день.
18. Мята перечная. Настой листьев (1 ст.л.:400) принимать внутрь по полстакана 2 раза в день за 15 минут до еды.
19. Марь белая (и душистая, и вонючая) настой травы (1 ст.л.:200, настаивать 2 часа) принимать внутрь по 2 столовые ложки 3 раза в день.
20. Икотник серый. Настой цветов (1 ст.л.:200) принимать внутрь по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.
21. Вахта трехлистная. Настой листьев (10:200) принимать внутрь по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
22. Боярышник. Настой плодов (1 ст.л.:200) принимать внутрь по полстакана 2 раза в день. 14 дней.
23. Касатик болотный. Настой корней (1 ст.л.:150) принимать внутрь по 2 ст.л. 3 раза в день.
24. Робиния (белая акация) Настой цветов (1 ст. л.:300, настаивать 2 часа) принимать внутрь по полстакана 3 раза в день до еды.
Примечания:
1. Из вышеперечисленных рецептов каждому конкретному больному следует опытным путем отыскивать тот рецепт, который ему лично поможет лучше всего. Потому что при мигрени одному больному помогает один рецепт, а другому - совершенно другой. Кроме того бывают такие случаи, когда рецепт помогает до определенного времени, а потом вдруг ни с того ни с сего перестает помогать.
2. Мигрень. - это одна из разновидностей вегетососудистой дистонии.