Главная страница --> Тибетская медицина

ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКАКА ВПЕРЕД (ОЖИРЕНИЕ)
или
АМЕРИКАНСКАЯ БОЛЕЗНЬ.



В человеческом организме постоянно происходит обмен веществ. Для нормального существования и развития своего организма человек должен регулярно потреблять определенное количество пищи. Оно зависит от величины геометрических параметров каждого в отдельности человека. Иными словами, при определенном росте человеческий организм должен иметь определенный вес. Существует несколько систем определения оптимального веса в зависимости от роста. Так, по одной из них вес человека определяется таким способом: от роста в сантиметрах отнимается 100, к оставшемуся значению добавляется или отнимается 5 и в итоге получаем оптимальный вес для данного роста. Например, при росте в 180 см человек должен весить 180-100+-5 = 75-85 кг. При росте в 180 см человек должен весить не меньше 75 и не больше 85 кг. Вес меньше 75 кг ведет к дистрофии, больше 85 кг - это ожирение. В тибетской медицине и морали существует также понятие: чрезмерность. Основная причина ожирения - чрезмерное употребление пищи, когда продукты обмена, не востребованные организмом, не идут в дело, а откладываются в виде жира в разных частях тела. Обжорством в Европе злоупотребляют больше всех, ках это ни странно звучит, немцы. За ними следуют евреи, а потом украинцы. Среди других наций Европы тоже встречаются любители пожрать, Яне оговорился: именно пожрать, а не поесть. Есть такие люди, которые жрут, как слепая лошадь: много и все подряд. Но их явно меньше.
Например, в голодной России можно встретить женщину ростом 165 см и весом 200 кг, но это явление для страны не массовое. Избыточный вес - это не признак красоты, здоровья и долголетия. Наоборот. Люди с избыточным весом в среднем живут на 10-12 лет меньше по сравнению с людьми с нормальным весом. У разных народов есть меткие пословицы о людях с избыточным весом: Обжора роет себе могилу зубами, Чем шире талия, тем короче жизнь, Кто много ест, тот мало есть. Многие люди с избыточным весом считают это недостатком, но отсутствие силы воли и стремление вкусно пожрать не позволяет им избавиться от него. Некоторые полные на полном серьезе считают, что хорошего человека должно быть много и чем жирнее человек, тем он красивее. Если принять эту концепцию определения красоты, то очень легко будет проводить конкурсы красоты: поставил красавицу на весы - затянула больше всех, значит - самая красивая.
Ортодоксальная, народная и тибетская медицины считают: ожирение - это нездоровье, это еще не болезнь, но уже предпосылки к ней. Ожирение - это плацдарм, причина многих других болезней. Ожирение - это благодатная почва, на которой зарождаются и успешно прогрессируют многие хвори и напасти. У жирных людей камни в почках встречаются в 6 раз чаще, чем у нормальных, камни в желчном пузыре, атеросклероз - в 4 раза, сахарный диабет - в 3 раза. Атеросклероз у полных людей появляется на 20 лет раньше, чем у нормальных людей. Жирные раньше стареют. Ожирение - это в первую очередь плацдарм для возникновения рака, путь к инфаркту, это подагра, болезни суставов, почек, печени и желчного пузыря. Это гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, это тромбофлебит, это болезни позвоночника и т.д. Ожирение почти всегда вызывает расстройства в деятельности организма: затрудняется работа сердца, нарушается кровообразование, появляется одышка, быстрая утомляемость, снижается устойчивость к инфекциям.
У людей с лишним весом постепенно теряется интерес к жизни, потому что появляются проблемы, рожденные этим самым лишним весом. Снижается либидо - тяга к совершению естественного акта - акта размножения. На мозги лишний вес вроде бы отрицательно не влияет, но многие люди, заплывшие жиром, быстро устают, производительность их умственного труда явно ниже по сравнению с людьми с нормальным весом, не говоря уже о физическом труде. Жирные люди очень тяжело переносят жару. Главная причина ожирения - переедание, регулярное употребление излишнего количества пищи.
К сопутствующим причинам ожирения относятся: излишнее употребление высококалорийной пищи, употребление пищи по привычке или по случаю, когда кушать не хочется, отсутствие постов, употребление мертвой пищи и малоподвижный образ жизни. В рацион своего питания некоторые стараются включить побольше мяса, колбасы, рыбы, красной и черной икры, сыра, яиц. При этом часто забывают за овощи, ягоды и фрукты или употребляют их не в достаточном количестве. Сила привычки у некоторых граждан сильнее здравого смысла. Утром многие кушать не хотят. Но сила привычки заставляет их затолкать завтрак внутрь, а потом следовать на работу. А надо бы делать наоборот: не хочется есть - не надо! Обеденный стол на свадьбах, вечеринках, юбилеях, поминках, встречах друзей всегда характеризуется изобилием. Хозяева стараются напоить гостей до потери сознания и закормить, а гости - на халяву напиться и нажраться от пуза.
Почему немцы толстые? Люди они дисциплинированные, принимают пищу четыре раза в день по расписанию, несмотря на то, хотят они есть или нет. Ведущую роль здесь играют уже не сила привычки, а, я бы сказал, беспрекословное подчинение сложившемуся укладу жизни. За третьим приемом пищи немцы употребляют мучные изделия: торты, печенья, сдобы, кремы. А они, как известно, способствуют ожирению. Любимый напиток немцев - пиво. Его пьют мужчины, женщины и даже дети с десятилетнего возраста. Пиво тоже разносит вширь. Любимое мясное блюдо немцев - курица. А это самый легко усвояемый вид мяса.
Почему евреи толстые? Они любят утром пожевать кусочек хлеба с селедочкой, а потом удивляются: почему их так несет вширь? Но они почему-то недоговаривают, что на хлебе у них небольшой слой масла. Если хлеб имеет толщину 5 мм, то слой масла в четыре раза толще! Любимые блюда евреев - курица и рыба. И то, и другое - легко усвояемые продукты. Почему украинцы толстые? Сало любят. Украинское. Полкило вкинул внутрь - позавтракал. Очень много вреда для советских людей наделала советская власть. Она отлучила их от церкви. Отлученные от церкви они перестали соблюдать церковные каноны, в частности, отказались от постов. Это привело к тому, что человеческий организм не имеет отдыха от мясной высококалорийной пищи.
Во всех мировых религиях - христианской, мусульманской, буддийской и иудейской - имеются посты. Уважаемый читатель! Давайте поразмыслим: религии разные, а посты есть во всех. Создается впечатление, что кто-то один руководил этим делом. Ялично думаю, что из Небесной Канцелярии во все религии были внедрены посты. Пост - это не просто Божья прихоть. Это целенаправленный процесс поддержания здоровья человека путем разгрузки организма от шлаков, токсинов и излишков жира. Пища, которая прошла обработку на фабриках, заводах, комбинатах, - это почти всегда мертвая пища. Ее там рафинировали, то есть очистили от всех жизненно важных для организма микроэлементов, энзимов, добавили консерванты, чтобы она долго хранилась на полках магазинов и не портилась. В эту пищу внесли так называемые пищевые добавки.
Они бывают как условно-съедобные (перетертые на порошок кости, рога, копыта, шкура, хрящи), так и совершенно несъедобные (туалетная бумага, которую добавляют в колбасу). Консерванты и пищевые добавки ничего хорошего здоровью человека не дают. Когда мы едим не то, что необходимо организму, а то, что лежит на полках магазинов с консервантами и пищевыми добавками, то в результате в организме создается искусственный дефицит каких-либо витаминов или микроэлементов, человек начинает испытывать голод даже при большом количестве съеденной, но бесполезной в данный момент пищи.
Мы живем в век цивилизации и прогресса. Он несет с собой не только удобства и материальный достаток, но и ряд так называемых благ, которые от частого их применения превращаются в зло. Изобретение автомобилей и других транспортных средств привело к тому, что люди перестали ходить пешком. Работа многих граждан превратилась в сидение перед компьютером или другим аппаратом. Человек перестал активно двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что калории, находящиеся в пище, не востребованные организмом на затрату какой-либо энергии, превращаются в жир. Многие любвеобильные родители так любят свое чадо, так о нем пекутся, что предел своей любви видят в том, чтобы ребенка постоянно закармливать. И если ребенок толстенький и жирненький - для родителей это самое большое счастье. Перекармливание детей в раннем возрасте особенно опасно. У таких детей увеличивается число жировых клеток и развивается наиболее тяжелая, трудно поддающаяся лечению форма ожирения. У жирных людей желудок, который регулярно наполняется лошадиными продуктовыми дозами, постепенно растягивается и увеличивается. Сбросить лишний вес им очень трудно. Если они решают вдруг привести вес своего тела в гармоничное соответствие с ростом и начинают меньше потреблять пищи, то желудок возмущается - он привык перерабатывать лошадиные нормы. Люди с растянутым желудком при переходе на физиологически необходимые организму нормы потребления пищи испытывают большое чувство голода. Поэтому многие полные люди похудеть не могут. Кроме того, некоторые люди с избыточным весом не знают, до какой степени следует урезать рацион питания - сколько пищи принимать за один прием и за весь день.
Если вы хотите похудеть, найдите нормального по весу соседа, такого же роста, как и вы, и ведущего примерно такой же образ жизни по активности. Подсмотрите за ним: что он кушает в течение дня и сколько. Качество и количество съедаемой пищи соседом сравните со своим, и вам сразу станет ясно, в чем корень зла. Если вам одного соседа мало, подсмотрите за вторым соседом, за третьим.
Если вы хотите похудеть, следует помнить: худеть надо постепенно. Не следует резко уменьшать количество принимаемой пищи. Резкое изменение образа жизни для организма нежелательно и может привести к различным неприятным последствиям. Когда вы постепенно доведете количество принимаемой пищи до той нормы, которую принимают ваши соседи с нормальным весом, тогда можете отказаться от рафинированного сахара, мучных изделий: пирогов, кренделей, булочек, тортов, кексов. Хлеб желательно принимать только черный с отрубями и не более 100 г в день. В отрубях имеются витамины группы В, которые и сжигают жиры. Сливочного масла можно принимать в день до 20 г. Основной упор следует делать на растительное масло - оно нормализует жировой обмен. Его можно принимать до 30 г в день и в основном в сыром виде. Покупать его лучше на рынке. Масло производства пищевых комбинатов рафинировано - оно лишено жизненно важных для организма микроэлементов и энзимов. Мяса можно употреблять 150 г в день. Лучше натуральное, чем мясные изделия, прошедшие термическую и химическую обработку на фабриках и комбинатах. Самая лучшая колбаса домашнего производства, продаваемая на рынках частными лицами. Колбаса государственная отечественного производства несколько хуже, поскольку там имеются пищевые добавки. А колбаса иностранного производства или совместных фирм (отечественных и иностранных) - это, собственно, не колбаса, а одни пищевые добавки. К примеру, если это вареная колбаса, то в ней может быть 10% натурального мяса, а остальное - пищевые добавки. Рыбы можно употреблять 100 г в день, яиц - одно, овощей - до 600 г в день.
При ожирении показаны: арбузы, свежие и соленые, тыква, крыжовник, киви, апельсины, помидоры, баклажаны, огурцы, шпинат, щавель, кабачки, зелень, ячные каши. Фрукты можно принимать все и сколько хочешь, но виноград, изюм, инжир, финики, бананы, абрикосы, курагу принимать следует очень ограниченно. фрукты принимать обязательно с кожурой - в ней находятся все витамины, микроэлементы и энзимы. Картофеля можно принимать до 100 г в день, соли - не более 5 г в день. Для похудения надо ежедневно пить холодную воду со льдом. Очень полезно купание в открытых водоемах. После сна не надо завтракать сразу. Если кушать не хочется - не надо. Спать днем после обеда нельзя. Ужинать надо не позже 18-19 часов. После 19 часов ужин переходит в жир. От красного перца, имбиря и чеснока сгорают излишки жира. Капуста, свекла, морковь, зеленый салат способствуют расходованию жира из запасов организма. Ожирению способствует алкоголь, особенно пиво. Чрезвычайно вредны сладкие десерты сразу после первых и вторых блюд. Пока первые и вторые блюда перевариваются, сладости подвергаются брожению, превращаются в спирт и уксус, а те раздражают желудок, что приводит к ложному чувству голода и в конечном итоге ведет к перееданию.
Для нормального состояния организма полезны нагрузки. Это могут быть бег, ходьба, плавание, гребля, езда на велосипеде, танцы, гимнастика, верховая езда. Нагружать организм следует на 50% от возможного. При активном похудении на теле могут появиться складки и морщины. Чтобы этого не случилось, надо принимать контрастный душ: то горячий, то холодный. Вместо черного чая следует принимать зеленый. Утром натощак выпивать по стакану горячей воды - она очищает сосуды. Два дня в неделю употреблять только одни сырые яблоки. Или пить чай без сахара, есть зеленый салат, одно яблоко или один апельсин. Ежедневно выпивать по стакану отвара свежей петрушки. Ванны с добавлением соды избавляют от жира на животе. Лишний вес можно сбросить при помощи голодания. Раз в неделю 24 часа ничего не кушать, можно пить только дистиллированную или кипяченую воду. Во время голодания надо находиться в тепле. Холод противопоказан. Но организм легче переносит употребление сырой пищи, чем голодание. Для уменьшения чувства голода и профилактики ожирения следует с пищей принимать лук-порей и листья пахучего сельдерея. Некоторые жирные люди пытаются похудеть при помощи всевозможных сжигателей жира, а после их приема жрут, как слепая лошадь. Люди добрые! Перестаньте жрать, начните кушать! Иначе никакие сжигатели жира вам не помогут.
Некоторые толстяки пытаются похудеть при помощи гербалайфа. Опыты показали, что он эффективно лечит ожирение. Но после того, как человек похудел до нормы и перестал употреблять гербалайф, его снова несет вширь, он снова набирает тот же вес и еще полнеет на 10%. Например, если он весил 100 кг, принимал гербалайф и похудел до 70 кг, то после прекращения приема гербалайфа, он поправляется до 110 кг. Выходит, гербалайф - это наркотик, его надо принимать постоянно, до конца жизни, ибо он действует временно.
Крайне редко ожирение бывает не от переедания, а от нарушения обмена веществ. В таких случаях следует забыть о вредных продуктах: чае, кофе, какао и молоке, а вместо них принимать настой травы земляники или отвары ягод земляники, черники, шелковицы. В зоне Украины это наилучшие стабилизаторы обмена веществ. Принимать можно произвольно, кому что нравится из расчета 1 ст. ложку сухих ягод на 1 стакан воды.
Кроме того, улучшают обмен веществ и способствуют похудению:
1. Полынь горькая. 1 ч. ложку сухой травы настоять 30 мин. в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды.
2. Горец птичий. 1 ст. ложку травы настоять 30 мин. в 1 стакане кипятка. Пить по полстакана перед едой.
3. Огуречный рассол пить по полстакана с одной столовой ложкой 10% уксуса. 3 раза в день перед едой. Курс - 2 недели.
4. Боярышник. Настойка цветов на водке ( 10 свежих цветков настоять 14 дней в 10 мл 70% спирта) по 50 капель 3 раза в день перед едой.
5. Дрок красильный. 10 г травы настоять 30 мин. в 1 стакане кипятка. Пить через день по 1 ст. ложке 3 раза в день.
6. Взять по 80 г. высушенных корней валерианы, стручков фасоли, листьев черники, травы хвоща полевого, измельчить на кофемолке в порошок, смешать. Принимать по половине чайной ложки 2 раза в день после еды. Состав снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
7. 10 головок чеснока перекрутить на мясорубке, выжать сок из 10 лимонов, добавить 1 л меда. Все смешать и в закрытой посуде оставить на 7 дней. После чего каждый день пить, не торопясь, по 4 чайные ложки. Курс - 2 месяца.
8. 1 ст. ложку смеси (крапива, жеруха, сельдерей 1:1:1) настоять в 1 стакане кипятка 30 мин. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.
9. 2 ч. ложки листьев одуванчика настоять 8 часов в 1 стакане холодной кипяченой воды, прокипятить 6-7 мин. Пить глотками в несколько приемов. Выпить за день.
10. 1 часть смеси (цветы бузины черной, ромашки аптечной и липы, плоды фенхеля и траву мяты перечной - поровну) залить 20 частями кипятка, томить на водяной бане 15 мин. Процедить. Пить по стакану 2-3 раза в день 2-2,5 месяца.
11. 1 часть смеси (листья ежевики - 8, березовые листья - 1, мать-и-мачеха - 1) залить 20 частями кипятка, томить на водяной бане 15 мин. Процедить. Пить по стакану утром и вечером.
12. Смесь (кора крушины - 40 г, корни одуванчика, плоды петрушки и фенхеля, листья мяты - по 15 г) настоять 40 мин. в 2 стаканах кипятка. Выпить весь настой утром натощак.
13. Для уменьшения аппетита употреблять настойку из кукурузных рылец (1:1 на 70% спирте) по 1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой.
14. Можно быстро похудеть, если в течение нескольких дней совсем не употреблять соли. В течение этого времени принимать контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 сек. Время приема контрастного душа - 15 мин.
15. Для очень быстрого похудения следует употреблять 3 раза в день, вместо завтрака, обеда и ужина по 2 апельсина и по 3 яйца, сваренных вкрутую (обязательно яйца варить не менее 12 мин.). Апельсины дадут все нужные витамины, а яйца - протеины и т.д. Принимать 7 дней. На восьмой и последующие дни принимать те же апельсины и яйца, но помимо этого можно принимать неограниченное количество сырых овощей, ягод и фруктов.
16. 75 г сухой травы лапчатки гусиной варить в 10 л воды на малом огне 15 мин. Отвар процедить, вылить в ванну. Добавить воды столько, чтобы тело больного покрылось полностью. Температура ванны 38-40°. Принимать ванну не менее 30 мин.
Считаю, что человек, который очень себя любит, никогда не будет полным. Полные - это чревоугодники, рабы живота своего. От лишнего веса каждый человек может избавиться без всякой посторонней помощи: без врачей, без сжигателей жира, без гербалайфа. Нужна только сила воли.
Примечания:
1. Некоторые ученые считают, что увеличение веса на 10% больше от оптимального - это не есть ожирение, это нормально. Например, если при росте 180 см вы весите до 96 кг и если вам при этом весе не тяжело ходить, нагибаться, подниматься по лестнице, то это значит, что вам худеть не обязательно.
2. Некоторые граждане не могут уловить момент начала ожирения. Были они вроде бы нормальными людьми, а потом вдруг превратились в жирных.
Всякий нормальный человек обычно спит в четырёх положениях: на левом боку, на правом, на спине и на животе. Уважаемый читатель, если ты вдруг почувствовал, что тебе стало тяжело спать на животе, что живот как бы тебе мешает - то это и есть начало ожирения.
3. Информация к размышлению для лиц с избыточным весом, которые очень хотят похудеть, но у них это никак не получается. Вождь племени красных Ленин додумался до величайшего изобретения: для перевоспитания трудящихся он изобрел и построил очень оригинальные институты - концентрационные лагеря. Верные ученики Ленина - Сталин и Гитлер - довели детище учителя до совершенства. За 35 лет (с 1918 по 1953 гг.) существования концлагерей в них не было обнаружено ни одного человека, который страдал бы от избыточного веса.
О чем это говорит? В концлагерях - и ленинско-сталинских, и гитлеровских - перевоспитуемых не перекармливали. Их кормили по физиологической норме или недокармливали. Отсюда можно сделать следующий вывод: излишний вес - это в основном результат переедания, употребления очень большого количества пищи, а не других каких-либо причин.
4. Если вы, решив похудеть, уменьшили количество потребляемой пищи, а вас стало мучить чувство голода, то в этом случае вам может помочь посуда фирмы Цептер. В ней пища готовится по новой необычной технологии при температуре 95°. Пища в посуде названной фирмы не переваривается, не пережаривается, а значит, не теряет необходимых организму витаминов, микроэлементов и энзимов. Продукты в посуде жарятся без жиров, мясо при жарке не уменьшается в размере.
Небольшое менее калорийное количество пищи, приготовленное без жиров в посуде фирмы Цептер, быстрее насыщает, чем такое же количество более калорийной пищи, приготовленной в обычной посуде.
5. Некоторые ученые считают ожирение признаком бездуховности.
6. Целлюлит - это обычное ожирение подкожной клетчатки.
7. Самые жирные люди на планете Земля - американцы. Каждые шесть человек из десяти - это люди с избыточным весом.




Возможно вам будет полезно:
ШПОРА ПЯТОЧНАЯ (ДЕФОРМИРУЮЩИЙ АРТРОЗ).
ЖЖЕНИЕ ПРИ МОЧЕИСПУСКАНИИ.
СПИД (аналитические выводы).
ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ.
ЗРЕНИЕ.
ЛЫСЫЙ МУДРЫМ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ.
Главная страница сайта 0.001154